Blog Başlık

  • Organik bebek tarhanası içeriğinde barındırdığı mineraller ve vitaminler sayesinde anne sütüne en yakın ek gıdadır. 

     

    Tarhana, bölgelere göre değişsede genel olarak içeriğinde yoğurt, buğday unu, nane, kırmızı biber, kurutulmuş yeşil biber ve zaman zaman soğan gibi malzemeleri barındırır.


     

    bebek tarhanası
  • Temmuz 24, 2020 Organik Beslenme

    İspanyol adaçayı, Meksikalı chia ve siyah chia gibi isimlerle bilinen chia dünya üzerinde Meksika olmak üzere; Arjantin, Peru, Ekvator, Paraguay, Guatemala ve Bolivya gibi ülkelerde yetiştirilmektedir. Son yıllarda oldukça dikkat çeken bir tohum olan chia tohumu yağ, protein, diyet posası, mineral ve fenolik bileşikler bakımından oldukça zengindir. 

    Organik Chia Tohumu
  • Temmuz 20, 2020 Organik Beslenme

    Gerçek ve en iyi  organik balı anlamanın yolu organik sertifikaya sahip olup olmadığını kontrol etmeniz gerekmektedir. Sertifika da incelemeniz gereken biri kimyasal analiz başlığının altında  “prolin analizi” değeridir. Prolin vücudunuz için gerekli ve sadece orijinal ballarda olan bir proteindir.

     

     

    Organik Bal
  • Mart 23, 2020 Sağlıklı Tarifleri

    Paketli satılan mayonezler çok sayıda katkı maddesi ve palm yağı içerir. 

    Mayonezi evde hazırlıyor olmamız onu sık tüketilebilir, sağlıklı yapmıyor tabii ki.. Yüksek yağ ve enerji içerdiği için kilo kontrolü sağlamak isteyen ve kalp damar hastalıkları bakımından risk taşıyan kişiler mayonezden biraz uzak durmalı.

    Umay gür, Umay gür tarifleri, Mayonez tarifi, Sağlıklı Mayonez
  • Aralık 06, 2019 Sağlıklı Tarifleri

     

    Tarçın, bal ve elma pankek üzerinde bir araya geldi ve mükemmel bir lezzet ortaya çıktı.

     

    Gelin bu havalarda kahvaltılarda tüketmekten keyif alacağınız tarifime geçelim.

     

    Umay Gür, Elmalı tarçınlı pankek, elma ve tarçınlı pankek, sağlıklı tarifler, pankek
  • Kasım 19, 2019 Sağlıklı Tarifleri

    Zeytinli ekmek seviyorsanız bir de zeytin ezmeli denemenizi öneririm çünkü bu şekilde çok daha fazla seveceksiniz.

     

     

    Yapmanız gerekenler çok basit, gelin tarife geçelim.

    umay gür, sağlıklı tarifler, ekmek tarifi, sağlıklı ekmek, blog
  • Ekim 22, 2019 Sağlıklı Tarifleri

    Haftasonu kahvaltınızda sevdiklerinizi mutlu etmek isterseniz lezzeti ve görüntüsüyle yiyenlerden tam puan alacak bir krep yapmaya ne dersiniz?

     

    Hemde evdeki malzemeler ile!!

    Krep, sağlıklı krep, umay gür, umay gür tarifleri, diyetisyen umay gür
  • Ekim 14, 2019 Sağlıklı Tarifleri

    Seveni çok olan simit daha az yağ içerse çok daha iyi olmaz mıydı?

     

    Benimle birlikte susam, süt ve yumurtanın içerdiği yağ dışında yağ içermeyen bir simit yapmaya ne dersiniz?

    Sağlıklı simit, yağsız simit, umay gür, umay gür tarifleri, sağlıklı tarifler, healthycooky
  • Eylül 27, 2019 Organik Beslenme

    Akdeniz diyetinin esas kaynağı olan zeytinyağının yaygın olarak tüketildiği Akdeniz ülkelerinde,kanser ve kardiyovasküler hastalıkların görülme oranı Avrupa ülkelerine kıyasla daha düşüktür ve bu oranın düşük olması yüksek zeytinyağı tüketimine bağlanmaktadır.

    Zeytinyağının faydaları, zeytinyağının özellikleri, mucize ürün zeytinyağı, zeytinyağı ve sağlık, zeytinyağı ve bileşenleri, umay gür
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR