- Enerji verici özelliğe sahiptir.
- Fındığın içerisinde magnezyum, selenyum ve fosfor bakımından zengidir.
- Antioksidan içerir.
- Bağırsak sağlığı açısından önemlidir.
- İçerisinde omega3 yağ vardır.
- Yaşlılığın ve kırışıklığın oluşumunu engeller
- Kalp krizi riskini azltmaya yardımcı olur.
- Günlük bir avuç fındık tüketmek gerekmektedir.