PURPLE CHİA PUDDİNG

purple chia pudding

Gluten ve rafine şeker içermeyen bir puding hazırlamaya ne dersiniz?

Yapmanız gerekenler çok basit hemen tarife geçelim.

Malzemeler;

2 yemek kaşığı chia

1 su bardağı süt

1-2 yemek kaşığı şeker ilavesiz böğürtlen marmelatı (farklı bir meyve kullanabilirsiniz)

Hazırlama;

Donmuş böğürtlenleri kısık ateşte karıştırarak pişiriyoruz ve marmelat kıvamına geldiğinde ocaktan alıyoruz.

Daha sonra süt,chia ve marmelatı karıştırıp kıvamı koyulaşana kadar buzdolabında bekletiyoruz ve hazır oluyor.

Not:Herhangi bir meyve ile marmelat hazırlamadan da aynı tarifi uygulayabilirsiniz.

Afiyet olsun.


HAZIRLAYAN : UMAY GÜR

Etiketler: purple chia pudding, pudding, chia pudding, purple pudding, umay gür, umay gür tarifleri, sağlıklı puddding
Eylül 21, 2019
Listeye dön