PURPLE CHİA PUDDİNG
Gluten ve rafine şeker içermeyen bir puding hazırlamaya ne dersiniz?
Yapmanız gerekenler çok basit hemen tarife geçelim.
Malzemeler;
2 yemek kaşığı chia
1 su bardağı süt
1-2 yemek kaşığı şeker ilavesiz böğürtlen marmelatı (farklı bir meyve kullanabilirsiniz)
Hazırlama;
Donmuş böğürtlenleri kısık ateşte karıştırarak pişiriyoruz ve marmelat kıvamına geldiğinde ocaktan alıyoruz.
Daha sonra süt,chia ve marmelatı karıştırıp kıvamı koyulaşana kadar buzdolabında bekletiyoruz ve hazır oluyor.
Not:Herhangi bir meyve ile marmelat hazırlamadan da aynı tarifi uygulayabilirsiniz.
Afiyet olsun.
HAZIRLAYAN : UMAY GÜR
Etiketler: purple chia pudding, pudding, chia pudding, purple pudding, umay gür, umay gür tarifleri, sağlıklı puddding
Eylül 21, 2019
Listeye dön